Эксперт сайта uvelka74.ru — врач-терапевт увельской ЦРБ Челябинской области Анна Сонич. Она напоминает жителям Увельского района, что не нужно пренебрегать защитными масками. Носить их следует в местах массового скопления людей таких, как магазин, общественный транспорт и так далее. Марлевая маска поможет защититься от ОРВИ, но ее нельзя носить слишком долго — максимум 3 часа. В противном случае она сама может стать источником инфекции.

Не менее важным является защита организма изнутри. В сезон заболеваний фармацевтические компании предлагают большой выбор лекарственных препаратов для лечения и профилактики ОРВИ и гриппа. Кстати, совсем недавно в Челябинске открылся новый областной аптечный склад, поэтому перебоев с поставками лекарственных средств быть не должно.

Кроме того, Анна Николаевна говорит, что можно прибегнуть к народным методам защиты от простудных заболеваний, например, использование лука и чеснока. Они являются отличными антисептиками и помогают организму бороться с болезнетворными бактериями.

Большое значение в профилактике против гриппа и ОРВИ имеют также полноценный сон и рациональное питание. Без этих составляющих организм человека ослабевает и, как следствие, становится более подверженным инфекционным заболеваниям.

И, конечно, увельчанам, да и всем жителям Челябинской области следует внимательно следить за прогнозом погоды и одеваться по погоде. При этом нужно помнить, что важно не перегреваться. Излишне теплая одежда вызовет активное потоотделение, которое потом спровоцирует резкий перепад температуры тела и, как следствие, — болезнь.

«Не отказывайтесь от прогулок на свежем воздухе даже в прохладную погоду— организм будет постепенно закаляться. Соблюдение мер профилактики поможет организму окрепнуть и, через некоторое время низкие температуры не станут причиной болезней и помехой для зимних развлечений», — рекомендует увельчанам наш эксперт Анна Сонич.